আজ আমি আপনাদের সাথে শেয়ার করব কিভাবে পা ভাঙার অস্ত্রোপচারের পর ব্যায়াম করবেন।

অবশ্যই, নিম্ন অঙ্গের ফ্র্যাকচার সার্জারির পরে গতির পরিসর অনুশীলন করাও খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের দাবি যে অস্ত্রোপচারের তিন মাসের মধ্যে গতির পরিসর স্বাভাবিক পরিসরে পৌঁছানো উচিত, বিশেষ করেহাঁটুর সন্ধি.
দ্বিতীয়ত, অস্ত্রোপচারের দ্বিতীয় মাস থেকে শুরু করে, আপনি ধীরে ধীরে মাটি থেকে নেমে আংশিক ওজন নিয়ে হাঁটতে পারেন, তবে ক্রাচ দিয়ে হাঁটা ভালো, কারণ দ্বিতীয় মাসে ফ্র্যাকচারটি ধীরে ধীরে বাড়তে শুরু করেছিল, কিন্তু এটি পুরোপুরি সেরে ওঠেনি, তাই এই পরিস্থিতি এই সময়ে। সম্পূর্ণ ওজন বহন না করার চেষ্টা করুন। অকাল ওজন বহনের ফলে সহজেই ফ্র্যাকচারের স্থানচ্যুতি হতে পারে এমনকি হাড়ের ফ্র্যাকচারও হতে পারে।অভ্যন্তরীণ স্থিরকরণ ইমপ্লান্ট প্লেটঅবশ্যই, পূর্ববর্তী পুনর্বাসন অনুশীলনগুলি অব্যাহত রয়েছে।
তৃতীয়ত, অস্ত্রোপচারের তিন মাস পর, আপনি ধীরে ধীরে সম্পূর্ণ ওজন বহন শুরু করতে পারেন। অস্ত্রোপচারের তিন মাস পর আপনার এক্স-রে করা উচিত যাতে ফ্র্যাকচারটি সেরে গেছে কিনা তা পরীক্ষা করা যায়। সাধারণত, অস্ত্রোপচারের তিন মাস পর ফ্র্যাকচারটি মূলত সেরে যায়। এই সময়ে, আপনি ধীরে ধীরে ক্রাচগুলি ফেলে দিতে পারেন এবং পুরো ওজন নিয়ে হাঁটা শুরু করতে পারেন। পূর্ববর্তী পুনর্বাসন অনুশীলনগুলি এখনও চালিয়ে যেতে পারেন। সংক্ষেপে, যখন আপনি ফ্র্যাকচার সার্জারি থেকে বাড়ি ফিরে যাবেন, তখন আপনার একদিকে বিশ্রাম নেওয়া উচিত, অন্যদিকে পুনর্বাসন অনুশীলন করা উচিত। অস্ত্রোপচার পরবর্তী পুনরুদ্ধারের জন্য প্রাথমিক পুনর্বাসন অনুশীলন খুবই গুরুত্বপূর্ণ।