সিএএইচ মেডিকেল দ্বারা | সিচুয়ান, চীন
এই বিশেষ প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে রোগী, পরিবারবর্গ এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা গবেষণার উপর ভিত্তি করে ডাবল হিপ রিপ্লেসমেন্টের পর আরোগ্যলাভ এবং অস্ত্রোপচার-পরবর্তী কার্যকলাপের সীমাবদ্ধতা সম্পর্কিত একটি কার্যকরী তথ্যসূত্র পাবেন।
১. ডাবল হিপ রিপ্লেসমেন্টের পর গতিশীলতা বিকাশের সময়
সম্পূর্ণ হিপ প্রতিস্থাপনকে একটি বড় ধরনের অস্থিসন্ধির অস্ত্রোপচার হিসেবে বিবেচনা করা হয়। ন্যূনতম আক্রমণাত্মক অস্ত্রোপচারের অগ্রগতি এবং আদর্শ পুনর্বাসন প্রক্রিয়ার ফলে, রোগীরা অস্ত্রোপচারের অল্প সময়ের মধ্যেই নিরাপদে চলাফেরা করতে পারেন এবং প্রাথমিক চলাফেরার পর পুনর্বাসন প্রক্রিয়াটি নির্বিঘ্নে চলতে থাকে।
অস্ত্রোপচারের ২৪-৪৮ ঘণ্টার মধ্যে বেশিরভাগ রোগী ওয়াকার বা ক্রাচ ব্যবহার করে সফলভাবে দাঁড়াতে এবং অল্প দূরত্ব হাঁটতে সক্ষম হন। এই সময়কালে আপনাকে নিরাপদ থাকতে এবং পুনরায় আত্মবিশ্বাস ফিরে পেতে সাহায্য করার জন্য, একজন ফিজিওথেরাপিস্ট আপনার হাঁটার ভঙ্গি প্রশিক্ষণ এবং/অথবা ভারবহনকারী ব্যায়ামে ব্যক্তিগতভাবে সহায়তা করার জন্য উপলব্ধ থাকেন।
আপনার সার্বিক আরোগ্য লাভের সাধারণ সময়সীমা নিম্নরূপ:
এক থেকে দুই সপ্তাহ:ওয়াকার বা ক্রাচের সাহায্যে বাড়ির ভেতরে স্বাধীনভাবে হাঁটা এবং দৈনন্দিন ব্যক্তিগত কাজকর্ম করা।
চার থেকে ছয় সপ্তাহ:বাড়ির বাইরে দীর্ঘ দূরত্বে হাঁটা, হালকা দৈনন্দিন কাজকর্ম করা।
তিন মাস:আপনি আপনার দৈনন্দিন বেশিরভাগ কাজকর্ম আগের মতোই ভালোভাবে করতে পারবেন।
তিন থেকে ছয় মাস:সম্পূর্ণ কার্যকরী গতিশীলতা, পেশী শক্তি.
থেরাপিস্টের অনুমতি সাপেক্ষে, অস্ত্রোপচারের প্রায় এক সপ্তাহ পর সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামা করা যেতে পারে। রোগীদের এই নিয়মটি মেনে চলতে হবে: উপরে ওঠার সময় শক্তিশালী পা দিয়ে শুরু করুন এবং নিচে নামার সময় অস্ত্রোপচার করা পা দিয়ে শুরু করুন।
২. উভয় নিতম্ব প্রতিস্থাপনের পর ঘুম ও কার্যকলাপের উপর বিধিনিষেধ
উভয় নিতম্ব প্রতিস্থাপন অস্ত্রোপচারের পর, নতুন কৃত্রিম নিতম্ব স্থানচ্যুতির ঝুঁকি কমানোর জন্য শারীরিক কার্যকলাপের ক্ষেত্রে কঠোর সীমাবদ্ধতা অবশ্যই মেনে চলতে হবে।
ডাবল হিপ রিপ্লেসমেন্টের পর কী করা উচিত নয়
কোমর থেকে ৯০° এর বেশি ঝুঁকে শরীর সামনের দিকে বাঁকাবেন না। তাই, খুব বেশি উবু হয়ে বসবেন না বা খুব নিচু চেয়ার বা টুলে বসবেন না। বসা, দাঁড়ানো বা শোয়া—কোনো অবস্থাতেই পা বা গোড়ালি আড়াআড়ি করে রাখবেন না। কোমরের জয়েন্টের অতিরিক্ত অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন বা হঠাৎ মোচড় দেওয়া থেকে বিরত থাকুন। খুব ভারী জিনিস তুলবেন না, অথবা দৌড়ানো, লাফানো, বাস্কেটবল এবং ফুটবলের মতো উচ্চ প্রভাব সৃষ্টিকারী কাজে অংশ নেবেন না।
প্রচলিত রিক্লাইনার চেয়ার নিতম্বকে গভীরভাবে বাঁকিয়ে দেয় বা এমনকি শুধু নড়বড়ে অবস্থায় রাখে, ফলে স্থানচ্যুতির ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। নিতম্ব প্রতিস্থাপনকারী রোগীদের জন্য শক্ত কুশনযুক্ত হাতলওয়ালা চেয়ার অনেক বেশি নিরাপদ একটি বিকল্প।
দুটি হিপ প্রতিস্থাপনের পর ঘুমের অবস্থান কেমন হবে?
সবচেয়ে সুবিধাজনক অবস্থান হলো চিৎ হয়ে শোয়া এবং দুই পায়ের মাঝে একটি বালিশ রাখা, যাতে নিতম্বের সঠিক অবস্থান বজায় থাকে। পাশ ফিরে শোয়ার সময়, দুই পায়ের মাঝে একটি বড় বালিশ রাখলে শরীর একই স্বাভাবিক অবস্থানে থাকে। উপুড় হয়ে শোয়া বা শরীরের নিচের অংশ ঘোরানো থেকে বিরত থাকুন। দীর্ঘমেয়াদী আরোগ্যের জন্য রিক্লাইনারের চেয়ে একটি সাধারণ শক্ত বিছানা বেশি সুরক্ষা এবং সহায়তা প্রদান করবে।
উপসংহার
গুরুতর হিপ আর্থ্রাইটিসের জন্য ডাবল হিপ রিপ্লেসমেন্ট একটি নিরাপদ ও কার্যকর পদ্ধতি। দ্রুত চলাফেরা শুরু করা, সঠিক বিধিনিষেধ এবং সুসংগঠিত পুনর্বাসনের মাধ্যমে বেশিরভাগ রোগী চমৎকারভাবে ব্যথা থেকে মুক্তি এবং কার্যক্ষমতা ফিরে পান।
পোস্ট করার সময়: ২৭-এপ্রিল-২০২৬
